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혈관질환4

내 몸을 파괴하는 혈관 질환 (고혈압, 동맥경화, 뇌졸중) 내혈관 질환은 혈관 내부에 발생하는 질환으로, 대표적으로 고혈압, 동맥경화, 뇌졸중 등이 있습니다. 이 질환들은 심혈관 건강과 직결되며, 방치할 경우 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 건강한 혈관을 유지하기 위해서는 올바른 생활습관과 정기적인 검진이 필수적입니다. 이번 글에서는 내혈관 질환의 주요 유형과 원인, 예방법을 자세히 알아보겠습니다.1. 고혈압: 침묵의 살인자고혈압은 혈관 내 압력이 지속적으로 높은 상태를 말합니다. 정상 혈압 수치는 120/80mmHg 이하이며, 140/90mmHg 이상이면 고혈압으로 진단됩니다. 고혈압은 별다른 증상이 없어 "침묵의 살인자"라고 불리며, 치료하지 않으면 심근경색, 뇌졸중 등 치명적인 질환으로 이어질 수 있습니다.고혈압의 주요 원인잘못된 식습관: 나트륨(소금.. 2025. 2. 24.
혈관 건강에 좋은 음식과 나쁜 음식: 건강한 혈관을 위한 식습관 우리 몸의 혈관은 산소와 영양분을 온몸에 전달하는 중요한 역할을 합니다. 하지만 잘못된 식습관과 생활 습관으로 인해 혈관 건강이 나빠지면 고혈압, 동맥경화, 심혈관 질환 등 다양한 문제가 발생할 수 있습니다.   혈관 건강을 유지하기 위해 어떤 음식을 먹어야 하고, 어떤 음식은 피해야 하는지 알아보겠습니다. 1. 혈관 건강에 좋은 음식혈관을 건강하게 유지하려면 항산화 작용을 하는 음식과 혈액순환을 원활하게 돕는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. (1) 등푸른 생선연어, 고등어, 참치 등의 등푸른 생선에는 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 오메가-3 지방산은 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하고, 염증을 줄이며, 혈액을 깨끗하게 유지하는 데 도움을 줍니다. (2) 올리브오일과 견과류올리브오일과 아.. 2025. 2. 8.
뇌졸중 원인과 예방법 : 건강한 삶을 위한 필수 정보 뇌졸중은 갑작스러운 뇌혈관 장애로 인해 발생하는 질환으로, 적절한 예방과 관리가 필수적입니다. 오늘은 뇌졸중의 주요 원인과 이를 예방하는 방법을 알아보겠습니다. 1. 뇌졸중의 주요 원인뇌졸중은 크게 허혈성 뇌졸중과 출혈성 뇌졸중으로 나뉩니다. 허혈성 뇌졸중은 혈관이 막혀 뇌로 가는 혈류가 차단되는 경우 발생하며, 출혈성 뇌졸중은 뇌혈관이 파열되어 출혈이 발생하는 경우를 말합니다. 이 두 가지 유형의 뇌졸중을 유발하는 주요 원인은 다음과 같습니다. (1) 고혈압고혈압은 뇌졸중의 가장 큰 위험 요인입니다. 혈압이 높으면 혈관 벽에 부담이 가해져 동맥경화가 진행되거나 혈관이 쉽게 파열될 수 있습니다. (2) 당뇨병혈당 조절이 제대로 되지 않으면 혈관이 손상되고 혈전(피떡)이 쉽게 형성되어 혈관을 막을 수 있습.. 2025. 2. 8.
고지혈증 치료제, 자연요법과 약물 비교 고지혈증은 혈액 내 지방 수치가 높아져 심혈관 질환을 유발할 수 있는 위험한 상태입니다. 이를 치료하고 관리하는 방법에는 약물 요법과 자연 요법이 있습니다. 이번 글에서는 고지혈증 치료제를 통한 약물 치료와 자연적인 식습관 및 운동을 활용한 자연요법을 비교하여 어떤 방법이 더 효과적인지 살펴보겠습니다. 1. 고지혈증 치료제, 어떻게 작용할까?고지혈증 치료제는 주로 혈중 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮추는 역할을 합니다. 가장 많이 사용되는 치료제는 스타틴(Statin) 계열로, 간에서 콜레스테롤 합성을 억제하여 LDL(나쁜 콜레스테롤) 수치를 낮추고 HDL(좋은 콜레스테롤) 수치를 증가시키는 효과가 있습니다.대표적인 고지혈증 치료제 종류스타틴(Statins): 로수바스타틴, 아토르바스타틴 등이 있으며, .. 2025. 2. 5.

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